Saat tumbuh besar, anak-anak mulai merasakan perasaan yang sulit dijelaskan, misalnya rasa cemas dan rasa takut. Terkadang, anak-anak pun tidak paham ketika rasa cemas dan rasa takut muncul pada kehidupan sehari-hari. Pada tahap lain, mungkin perasaan itu dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada tubuh anak. Buku ini membantu anak untuk memahami apa itu rasa cemas dan rasa takut, serta cara untuk mengatasinya. Dilengkapi teknik efektif serta panduan untuk orang dewasa agar dapat membantu anak mengatasi perasaannya.